Nostalgia



Acostumei a te enxergar em preto e branco
Olho todos os dias nossas fotos antigas
Estão bem guardadas suas fotografias
Tenho suas lembranças como companhia
Mas elas não podem me abraçar como você fazia.

Sandra RaFáH ~'*
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Almirante

Vejo ele navegando por densos mares
Ultrapassa as tempestades com bravura
Conhece o mar como a palma da mão
Já desembarcou em ilhas escondidas
Encontrou tesouros naturais
Que o homem não pode levar
E que ele como Almirante sabe encontrar
Vai navegando calmamente em aguas claras
Apreciando a beleza ao seu redor
Capturando as paisagens com os olhos
E depois desenhando tudo no papel
Pra guardar suas memórias onde outras pessoas possam ver.


Sandra RaFáH ~'*

PS: Poema dedicado a Aislan Adrian, Almirante do blog: http://nascidoalmirante.blogspot.com.br/

Página no Facebook: https://www.facebook.com/Nascidolivre/
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Flores


Flores são especiais, guardam dentro de si a essência da beleza,
irradiam perfume onde estão, flores são lindas,
alegram qualquer ambiente, flores dançam com o vento,
flores são puras, e mesmo uma flor seca continua sendo bela,
porque mesmo depois que a beleza acaba,
ela continua linda em sua essência na sua simplicidade,

Sandra RaFáH ~'*
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O que é o amor?



-O que é o amor pra você? Digo, amor entre homem e mulher?
-Bem, lembro-me de uma vez que passei em uma rua e vi duas árvores uma de cada lado da rua, os seus galhos se encontravam e se misturavam no meio da rua, e não dava pra distinguir quais galhos eram de cada árvore, no momento eu pensei: o amor deve ser isso.

Sandra RaFáH ~'*
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Não faço promessas pro ano que vem...



Vejo os dias passando rapidamente, o final do ano já esta chegando. Eu não faço mais promessas pro ano que vem, apenas faço as coisas sem estabelecer um tempo certo pra elas se realizarem...
Compreendi que não posso controlar o amanhã, apenas viver o hoje.

Sandra RaFáH ~'*
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Dreamer


Só o ser humano e capaz de sonhar, mas nem todas as pessoas dão valor aos sonhos. Tem gente que guarda seus sonhos dentro do travesseiro e fingem q eles não existem, não sabe elas que os sonhos alegram a alma e dão um sentido mais bonito a vida. Por isso, nunca desista dos seus sonhos.

Sandra RaFáH ~'*
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Estrelas...


As pessoas são como as estrelas
Mesmo depois que se vão
Seu brilho permanece em nós.

Sandra RaFáH ~'*

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Mais eu




Eu me sinto diferente, talvez você não possa reparar que eu mudei...
São mudanças simples, singelas, coisas pequenas dentro de mim,
Que só eu conhecendo a mim como conheço
Poderia perceber essas mudanças
Eu não poderia explicar pra você
São coisas que eu sinto dentro de mim
No fundo do meu coração, coisas que só eu sei sobre mim
Lutas que venci, batalhas internas, dores profundas
Uma cura interior que eu precisava
Tirei um tempo pra eu poder me conhecer e me reconhecer
Uma conversa comigo mesma que tinha adiado por muito tempo
Mas que hoje consegui resolver tudo
E me sinto feliz, me sinto leve
Me sinto mais eu!


Sandra RaFáH ~'*
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Ser invisível



Eu já estou tão habituada a ser sozinha, que ás vezes nem sinto falta das pessoas. Não me sinto à vontade em multidões, há tanto barulho que esconde o que há por dentro de cada pessoa. Eu prefiro o silêncio, o não dizer e tudo entender, observar e aprender. Posso muitas vezes passar despercebida, ser invisível pras pessoas, gosto da tranquilidade de estar com pessoas que eu posso sentir que o sentimento é recíproco, sem eu precisar fazer qualquer esforço, sendo somente quem eu sou. A companhia só é boa quando você se sente bem, quando há algum tipo de desconforto é melhor se manter em silêncio, algumas pessoas não compreendem palavras, dificilmente irão compreender os sentimentos. Ás vezes não entendo direito algumas coisas, mas sinto muito forte sobre elas, e depois consigo entender através do que eu senti. Consigo saber quando alguém não gosta de mim, mesmo não sabendo os motivos que levaram a essa pessoa a me detestar. O segredo é não confiar de mais, todos estamos sujeitos a erros, mas mesmo assim não podemos nos isolar. Ter amigos é essencial ao ser humano, ninguém deve viver sozinho.

Sandra RaFáH ~'*
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People like us



Me perdoe.. Mas eu não gosto de pessoas superficiais, gosto de pessoas que mergulham dentro de si para se aperfeiçoar, que enxergam a simplicidade e se encanta com ela, que sonham de olhos abertos, que sabem que as pequenas coisas tem grande significados, que sabem me cativar com um olhar e arrancam de mim sorrisos quando isso no momento seja algo improvável, pessoas que tem gostos diferentes que gostam de ser diferentes e não pensam como todo mundo, pessoas que abraçam com o coração e que acreditam no amor acima de tudo!

Sandra RaFáH ~'*
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Felicidade, presente ou futuro?



Quando você pergunta a alguém o que ela espera do futuro, recebe esse tipo de resposta:
- Eu quero ter boas condições, um bom emprego, uma família, filhos, e quero ser feliz.

A Felicidade não é uma realização, felicidade é sentimento.
Você se sente feliz.
Porque projetamos a nossa felicidade pro futuro se podemos ser felizes hoje?
A felicidade está ao seu redor, nas coisas simples da vida.
Não perca tempo reclamando do que não tem ou do seus problemas ou das suas dores.
Comece a valorizaras coisas que você tem, seja grato por ter um lar, família, amigos, por ter um emprego, de ser saudável, de estar vivo, etc.
Isso não é otimismo barato, pense em como seria sua vida se você não tivesse essas pequenas coisas, pense em como o mundo seria feio sem o sol, as nuvens, as flores, as árvores, essas coisas simples que a vida nos oferece e nós não damos valor.

Decida ser feliz hoje, comece sendo grato por tudo o que você tem.

Sandra RaFáH ~'*
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Chá e Amor




Como a xícara e o chá
Um carrega o outro
Um esquenta o outro
Os dois são companheiros
Um completa o outro

Sandra RaFáH ~'*
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Xícara de café

 

 Peguei a xícara de café
Ao experimentar o seu sabor
Lembrei-me de quanto tempo fazia
Que eu não sentia algo forte me aquecer
Não era pelo o que o café continha
Mas pela sensação de paz
Que estava dentro de mim.

Sandra RaFáH ~'*

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Me queira bem



Não desperdice uma flor
Fazendo bem-me-quer
Pois você pode destruí-la
E acabar com um mal-me-quer
Deixe-a adornar a natureza
Mas se arranca-la
Coloque-a num vaso
Para que ela enfeite seu lar
A beleza de uma flor
Não pode ser desperdiçada

Sandra RaFáH ~'*
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Balançar


Como é bom balançar
Por algum tempo
Estar suspenso no ar
Não encostar os pés no chão
Se sentir flutuando
Com a sensação que se pode voar
Deixar que o vento nos embale
Como balançar uma criança a ninar
Nos sentir livres
E essa sensação de liberdade
Não nos dá vontade de parar de balançar!

Sandra RaFáH ~'*
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Life


A vida é mesmo assim
Por um momento tudo ao seu redor se resume ao caos
Mas com o tempo tudo se ajeita
Começamos a arrumar as bagunças que nos rodeiam
Para depois ir colocando tudo no seu devido lugar
Fazer uma faxina interior
É também muito proveitoso
Porque a vida ao nosso redor é bela
Mas a vida que há em nós
Quando está em ordem
Nos faz enxergar a beleza que há em nós!

Sandra RaFáH ~'*
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O maior cardiologista


Havia uma cidade onde todas as pessoas tinham seus corações machucados, eles tinham cicatrizes, remendo e alguns já não tinham aquele vermelho bonito, já estava desbotado.
Um cardiologista muito bom, era o melhor no que fazia, todos diziam que ele era o maior cardiologista que já existiu, ele ficou sabendo dessa cidade e resolveu ir até lá curas esses corações.
Quando ele chegou à cidade alugou um local e montou o seu consultório. Todas as pessoas da cidade ficaram curiosas, mas tinham medo de ir lá, porque na cidade todos eram iguais, então eles achavam que estava tudo bem e normal com eles.
Depois de alguns dias, uma criança entrou no consultório do doutor e perguntou o que ele fazia ali, o doutor muito simpático e amável explicou com muita calma qual era o tratamento para curar os corações. A criança com toda a sua humildade perguntou se ele poderia curar o seu coraçãozinho e quanto ele cobraria. O doutor lhe disse que s ele tivesse três requisitos, ele operaria o seu coração, e que ele cura os corações de graça.
1° Você tem que querer ser curado.
2° Você tem que assinar o livro de registro de pacientes.
3° Você deverá cuidar muito bem do seu coração novo.
O menino aceitou os três requisitos e o doutor buscou o grande livro onde havia muitas assinaturas de pessoas que ele já havia curado, e o menino escreveu seu nome lá.
O doutor chamou seus dois assistentes e foram para a mesa de cirurgia, prepararam tudo e começaram a operar o menino.
Primeiro abriu o menino e depois limpou o coração e para finalizar aplicou uma injeção que fez o coração voltar a ser novo e fechou o menino.
Quando o menino acordou se olhou no espelho e se sentiu diferente, havia um brilho bonito no seu olhar, quando ele olhou pro seu coração viu a marca da operação. O doutor deu alta e disse a ele para cuidar bem do coração e se por acaso ele esquecer é só olhar para a cicatriz da operação que ele vai se lembrar que ganhou um novo coração.
O menino foi para casa e quando ele estava andando na rua todos estavam olhando para ele, porque ele estava diferente, ele estava radiante. Todos começaram a pergunta-lo o que tinha acontecido, e ele lhes contou tudo.
Pouco a pouco o consultório do doutor foi enchendo e a fila já estava grande, ao passar do tempo todos daquela cidade já haviam sido operados. Havia apenas algumas pessoas que não pretendiam mudar de vida, e não queriam ter um novo coração.
Um dia o prefeito da cidade que ainda não havia ido ao consultório do doutor, chamou o menino que tinha sido o primeiro a ser operado e ele fez algumas perguntas ao menino:
- Tudo começou com você, me diz por que você quis ser operado?
- Esse é o primeiro requisito do doutor. Eu era muito triste e não achava que valia a pena viver. Hoje eu sou feliz, a mudança vem de dentro pra fora, primeiro eu tive que querer mudar pra ser mudado.
- Por que tem que assinar o livro?
- Este é o segundo requisito. O doutor não pode fazer essa operação sem a autorização das pessoas.
- E por que tem que cuidar do coração se ele o curou?
- Esse é o terceiro requisito. Porque se não cuidar do coração ele pode voltar a ser o que era antes, o doutor cura, mas se eu não deixar de fazer aquilo que faz mal ao coração e emale se estragar, a culpa será somente minha.
-E por que o doutor não cobra nada para curar os corações?
-Ele não cobra nada porque faz tudo com amor, ele quer ver as pessoas felizes e dá a elas uma nova chance para que tenham um coração novo e cheio de coisas boas, sem as marcas do passado, a única marca que fica é a da operação para não esquecermos que termos um novo coração e que agora devemos agir diferentes.
Aquela criança conseguiu mostrar para o prefeito que o doutor só fazia o bem e que valia a pena ter um coração novo. Então o prefeito foi ao consultório do doutor e assinou o livro para ser operado. Depois que o prefeito foi operado e recebeu alta perguntou ao doutor:
- O que tem naquela injeção que é aplicada nos corações e que os faz ficar novos?
O doutor respondeu com um sorriso:
- AMOR!

By: Sandra RaFáH ~'*
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Poesia Viva



Correndo direto aos subúrbios
Muita coisa interessante
Há de se achar por lá
Uma felicidade sem medida
Ao som de música viva
Carregada de histórias e sentimentos
Algo sobre uma verdadeira vida
E há por lá todo tipo de gente
Os que cantam
Os que encenam
Os que pintam
Os que escrevem
Os que sonham
Os que vivem
Uma poesia viva da vida
Onde tudo é real
Onde não se foge do mundo
Mas vive-se intensamente.

Sandra RaFáH ~'*
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Hoje eu decidi...



Hoje eu acordei diferente
Olhei pro sol
E deixei ele me iluminar
Hoje eu não quero lembrar de problemas
Quero apreciar as coisas boas da vida
Admirar a natureza
Olhando pra imensidão do céu azul pude perceber
Que a vida é muito curta
Pra se perder tempo com preocupações
Hoje eu decidi
Que vou viver o hoje
Sem me preocupar com o amanhã
E quando o amanhã se tornar presente
Aí sim vou vivê-lo intensamente
Não vou me prender ao passado
Não vou remoer dores e lembranças ruins
Hoje só quero o que for bom pra mim
Hoje só quero o que fizer bem pra mim.

Sandra RaFáH
~'*
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Presente


De repente, assim sem você entender
Coisas boas podem acontecer
Sem você perceber
Sem você esperar
Algumas coisas podem mudar

A vida tende a nos surpreender
E ficamos a perguntar por quê
Respostas não são fáceis de se obter
Nem tudo é simples de se compreender

Mas isso não é ruim
A vida nos dá presentes
E presentes a gente aceita
Sem saber se merecemos ou não

A vida nos presenteia todo dia
Com pequenas coisas
Coisas singelas
Que devemos aceitar com otimismo

Sandra RaFáH ~'*
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Compartilhando....



De alguma forma, eu espero que o que eu escrevo possa tocar a alma de alguém, ou conforte algum coração que estiver triste, ou que alguém encontre nas minhas palavras o que queira tanto ouvir. Não quero a felicidade só pra mim, as coisas boas da vida devem ser compartilhadas.


Sandra RaFáH ~'*
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Sorrisos



Então você vem
E dize-me assim
Que belo sorriso
Hoje tens pra mim?

Inutilmente tento
Séria ficar
Mas não consigo lhe ver
Sem um sorriso mostrar

E ao ouvi-lo dizer:
"Fascinado estou por ti"
Não há como esconder
Sinto-me feliz com você aqui

Sandra RaFáH ~'*
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Raining




Está chovendo há um bom tempo
E ninguém percebeu
Estão presos em suas vidas secretas
Janelas e portas abertas
Deixam a chuva entrar
Roupas no varal ficam a molhar

Esta chovendo há um bom tempo
E ninguém conseguiu ouvir
Faz mais barulho dentro do que fora
Embora a chuva que cai agora
Despertou-me a emoção
Regou meu coração

Sandra RaFáH ~'*
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Auto Conhecimento

Ás vezes nos se deparamos com situações nas quais é difícil saber o que fazer. Tem dias que tudo ao nosso redor esta um mar de rosas, mas por dentro há algo acontecendo que nos não saberíamos explicar.
Guardamos tantos segredos dentro de nós mesmos, coisas sobre nós que não ousamos despertar por dentro, por ter medo de como esse gigante que ficou muito tempo dormindo ao acordar não saber o tamanho do estrago que ele poderá causar. Quando algo está doendo e nós não queremos mexer, nem que seja pra colocar remédio com medo que possa doer mais, e assim acabamos rejeitando a cura com medo do tratamento.
Mas não há como vencer se não lutar, não há como descobrir as verdade se nós não mergulharmos dentro dos nossos dilemas, dos nossos problemas e dos nossos medos. Há tantas coisas dentro de nós que trancamos, não querendo que elas se libertem. Mas como poderemos ser livres, sendo prisioneiros do medo do auto conhecimento que tememos tanto?
Nós podemos sermos fortes ao lutarmos com nossos medos interiores, basta não abaixarmos a cabeça ou não desistirmos no primeiro obstáculo, na primeira memória dolorosa, na falta de confiança, no medo de não conseguir lidar com fracassos e remorsos e algumas feridas não curadas que ainda latejam de dor, sob qualquer circunstância que engatilhe a memória dolorosa.
Podemos reescrever nossas histórias. 
Podemos modificar as memórias.
Podemos enfrentar nossos medos.
Podemos ser felizes ao descobrir quem somos verdadeiramente.
Podemos ser corajosos ao aceitarmos a luta que a vida é.
Com esforço, força e perseverança podemos acabar com os medos que nos atormentam.
Somos mais fortes que nossas fraquezas, se aceitarmos elas e não deixarmos que as fraquezas nos governe.
Sandra RaFáH ~'*
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As vantagens de sonhar



Eu antigamente achava que sonhar era perda de tempo.
E quanto tempo eu perdi em não sonhar...
Os sonhos alegram  a mente e a alma.
Dá um brilho especial a vida.
Nos dá mais um sentido de viver!

Sandra RaFáH ~'*
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Acredite em você!


Eu poderia lhe dizer muitas coisas, mas será que você acreditaria? Tem tantas coisas que guardo pra mim, que as pessoas não entenderiam... Tantos medos, tantos anseios, tanta coisa dentro de mim, sinto a vida rodopiando aqui dentro querendo me dizer o quão bom é existir, o quanto o que tenho por dentro é valioso, mesmo que as pessoas não saibam, não possam entender, lá dentro a vida grita pra mim:
-Todos temos um significado para existir, apenas descubra, já está tudo aqui dentro, mergulhe dentro de si, se conheça, vença seus medos, faça sua vida valer a pena! 
Acredite em você!

Sandra RaFáH ~'*
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